教學進度

課程資訊

課程名稱壓力與健康
部別學制系科(早期開課,系科班資訊不足。或通識課程,由「開課代號」解讀學制)
學分時數選修,學分 2.0,時數 2.0
分類分類代號 J,分類名稱:通識選修,通識領域:社會科學

106/1 學期,於「DCM4000A」教學之基本資訊

代號與教師開課代號:DCM4000AL10,任課教師:呂祝義
相關網址
評分準則平時成績 30%,期中考評 30%,期末考評 % (僅做參考)
其他說明教學目標:能瞭解壓力與身心健康的關係,增進正向健康行為。學習問題解決策略,減少壓力源。知道如何找出生活壓力源,並加以改善,營造身心健康生活型態。透過實際活動體驗,學習壓力管理方法。
系統備註「授課進度」... 等,教師已確認

106/1 學期,於「DCM4000A」教學之預定進度

週次
起訖日
校務摘要 課程進度

1060910
1060916
11日 開學,上午註冊第三節正式上課 宣導尊重智慧財產權,不使用影印本教科書,自編教材應引用合法授權來源。 課程導論--課程說明、評量方式及其他建議。

1060917
1060923
21日 期初教務會議 壓力與身心健康

1060924
1060930
28日 教師節 壓力認知

1061001
1061007
壓力的學派、理論

1061008
1061014
10日國慶日
第一次月考週
壓力引起的反應

1061015
1061021
壓力模式與相關人格特質

1061022
1061028
23日期中教學評量開始 壓力情境、壓力的辨識與覺察

1061029
1061104
3日期中教學評量結束 釋放壓力的技巧

1061105
1061111
期中考週 期中考

1061112
1061118
16日 期中教務會議
17日 校慶
ABC理論—理性情緒理論
十一
1061119
1061125
愈壓愈有力—壓力管理
十二
1061126
1061202
自我放鬆的生理回饋機制
十三
1061203
1061209
各種鬆弛技巧與演練
十四
1061210
1061216
第二次月考週 憂鬱症與自我傷害防治
十五
1061217
1061223
妥瑞氏症—影片觀賞討論
十六
1061224
1061230
25日期末教學評量開始 抒壓的良方—調適壓力的因應策略
十七
1061231
1070106
8日期末教學評量結束
1日 元旦
小組期末報告—討論有關壓力管理的策略
十八
1070107
1070113
期末考週 期末考